LeFit Fitnesszentrum

Yoga/ Vinyasa/ Yin Yoga

YOGA   -   INDIA MEETS ALTONA

Dieser Kurs fördert das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper.

Durch den Mix aus körperlichen Übungen  und Atemübungen werden deine Beweglichkeit verbessert und deine Verspannungen gelöst.

 

YIN YOGA   -   DEHNUNG – FASZIENTRAINING

Der Fokus dieses Kurses liegt speziell auf den tieferen Schichten deines Körpers.

Durch verschiedene Positionen werden deine Faszien und dein Bindegewebe beansprucht, zudem verbesserst du die Beweglichkeit deiner Gelenke.

 

VINYASA YOGA   -   DYNAMISCH – FLOW

Durch dynamische Übungen, die fließend ineinander übergehen, trainierst du nicht nur die Kraft deiner Muskulatur, sondern auch deine Ausdauer.

Zudem fördert dieser Kurs deinen Gleichgewichtssinn und die Stabilität deines Körpers.

 

 

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Öffnungszeiten

Mo – Fr 07:00 – 22:30 Uhr
Sa 09:00 – 18:00 Uhr
So 09:00 – 21:00 Uhr

040 / 32 52 25 80
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